Hjemme på juleferie, og da må man jo ha noe å ta seg til. Jesper og jeg bestemte oss for å prøve oss på Big Dawg Challenge #3 som ble postet av Crossfit Norge i september 2011. WODen er som følger: CFNs BDC #3 – “Large load, long distance, fast!” In TEAMS of 2. Each… [Les mer…]
desember 20, 2011
Da var det tid for en ny runde med Big Dawg Challenge, denne gangen en singel WOD designet av forrige måneds vinnere André og Kristoffer fra CrossFit Bergen, bestående av følgende: AMRAP 15 min of: -4 KB Taters (Swing-2-goblet-squat) @ 32/24 kg -6 Plate Fall Push-ups @ 34/22cm -8 Deadlifts @ 90/60 kg Movement standards:… [Les mer…]
november 29, 2011
I juli 2011 ble den første Big Dawg Challenge arrangert av CrossFit Norge (CFN). Dette er en konkurranse som er åpen for alle, og tanken er at folk kan konkurrere seg i mellom enten man er i Sandnes, Bergen, Oslo, Bodø eller USA for den slags skyld. Konkurransen avholdes hver måned, og kjennetegnes av følgende:… [Les mer…]
desember 25, 2011
0