Ukens utøver er Lena. Mor til to og i full jobb, men finner fint tid til å være fast innslag i boksen i Sandviken. Tidligere drevet med studiotrening uten de helt store resultatene, men etter 4 måneder med crossfit er hun sprekere enn noensinne med en formkurve som bare stiger og stiger. Det krevde litt… [Les mer…]
desember 20, 2011
Da var det tid for en ny runde med Big Dawg Challenge, denne gangen en singel WOD designet av forrige måneds vinnere André og Kristoffer fra CrossFit Bergen, bestående av følgende: AMRAP 15 min of: -4 KB Taters (Swing-2-goblet-squat) @ 32/24 kg -6 Plate Fall Push-ups @ 34/22cm -8 Deadlifts @ 90/60 kg Movement standards:… [Les mer…]
desember 19, 2011
Søndager byr som regel på et utall av muligheter, både når det gjelder trening og sosialisering, og denne søndagen var intet unntak. Jeg hadde i utgangspunktet ikke tenkt å trene, men da jeg våknet fant jeg at formen var bedre enn forventet (etter å ha feiret gårsdagens 5-kamp i godt selskap på TGI Fridays) og… [Les mer…]
januar 16, 2012
0