Training has been pretty steady this week, and the food has been average. It always seems to be good during the day, but when I get home is where it sometimes falls apart. I need to figure out a way to enjoy cooking good meals a little more, and hopefully that will help things along.… [Les mer…]
januar 16, 2012
Ukens utøver er Lena. Mor til to og i full jobb, men finner fint tid til å være fast innslag i boksen i Sandviken. Tidligere drevet med studiotrening uten de helt store resultatene, men etter 4 måneder med crossfit er hun sprekere enn noensinne med en formkurve som bare stiger og stiger. Det krevde litt… [Les mer…]
desember 12, 2011
Denne ukens Crossfitter er Lee. Han har drevet med boksing hele sitt liv både som utøver og trener, og begynte med CrossFit for ca 1 år siden. Mer om Lee’s introduksjon til CrossFit finner dere her. Under ser dere bilde av ham før og etter 8 uker med CrossFit: Når og hvorfor begynte du med… [Les mer…]
desember 1, 2011
Dagens økt fant sted i lokalene til This Is CrossFit i Sandviken. På plakaten stod Tabata, en form for intervalltrening hvor man kjører 8 runder med 20 sekunders jobbing og 10 sekunders hvile. Denne økten inneholdt følgende øvelser: pullups, pushups, situps og squats. Etter en kjapp titt på tavlen med oversikt over hvordan de andre… [Les mer…]
november 29, 2011
I juli 2011 ble den første Big Dawg Challenge arrangert av CrossFit Norge (CFN). Dette er en konkurranse som er åpen for alle, og tanken er at folk kan konkurrere seg i mellom enten man er i Sandnes, Bergen, Oslo, Bodø eller USA for den slags skyld. Konkurransen avholdes hver måned, og kjennetegnes av følgende:… [Les mer…]
mars 25, 2012
0