“Tabata something else”

Dagens økt fant sted i lokalene til This Is CrossFit i Sandviken. På plakaten stod Tabata, en form for intervalltrening hvor man kjører 8 runder med 20 sekunders jobbing og 10 sekunders hvile. Denne økten inneholdt følgende øvelser: pullups, pushups, situps og squats. Etter en kjapp titt på tavlen med oversikt over hvordan de andre… [Les mer…]