Browsing All posts tagged under »squat«

Crossfit Swimming

mars 19, 2012

2

For the past two Mondays a group of athletes from Crossfit Bryggen have been meeting at Haakonsvern to do some alternative training in addition to the regular crossfit wods down at the box. We’ve received expert coaching from Pål who’s designed pure awesomeness in making us swim and dive in various settings, in addition to performing… [Les mer…]

“Tabata something else”

desember 1, 2011

0

Dagens økt fant sted i lokalene til This Is CrossFit i Sandviken. På plakaten stod Tabata, en form for intervalltrening hvor man kjører 8 runder med 20 sekunders jobbing og 10 sekunders hvile. Denne økten inneholdt følgende øvelser: pullups, pushups, situps og squats. Etter en kjapp titt på tavlen med oversikt over hvordan de andre… [Les mer…]

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 26 andre følgere